וידאו

ספר חדש בשם "עוגנים" יוצא לאור, שמטרתו להביא טוב וכלים פרקטיים לחיים. הספר משלב מינדפולנס, מדעי המוח ויהדות, ומציע כלים לחיבור לגוף, רגש ונפש. הוא כולל תרגילים והסברים בנושאי תזונה, שינה, תנועה, שמחה, הודיה וחמלה עצמית. המחבר מזמין אנשים להשתתף בפרויקט ולקחת חלק בהפצתו, כדי להביא את המסר לאנשים רבים ככל האפשר. בתכנון גם ריטריטים, […]

הכל הטוב שיש לאדם הוא אור שיש להעביר לאחרים, כמו חנוכיה המאירה החוצה. זה מגיע מהטוב הפנימי שכבר קיים בנו. המספר עזב את עולם ההייטק וחברת סטארט-אפ מצליחה כדי לעשות טוב בעולם. תגים קשורים: אור, חנוכיה, טוב, עולם, עזבתי, סטארט אפ, מוצלחת, טוב בעולם

אלן כהן מוציא ספר חדש בשם "עוגנים" העוסק ביציבות וחוסן בימים סוערים. הספר מתמקד בשני סוגי עוגנים בחיינו: עוגנים חיצוניים (כמו חברה ועבודה) ועוגנים פנימיים (כמו שמחה, אמונה, תקווה והודיה). המטרה היא ללמוד להתחבר לעוגנים הפנימיים שזמינים תמיד. הספר נכתב במקור בזמן המלחמה אך רלוונטי לכל תקופה סוערת. אלן מזמין את הקהל להצטרף למסע, לרכוש

הרצאה על חשיבות ההתחברות למה שאנו עושים בהווה, והיכולת לשנות כיוון בכל שלב בחיים. המרצה מדגיש שתמיד אפשר להתחיל מחדש ולהשתנות, ושחשוב להיות מחוברים למה שאנחנו עושים כרגע במקום "לצוף" בחיים. הוא מביא דוגמאות מתחום הייעוץ הזוגי, כולל סיפור על אדם שהתגרש שלוש פעמים בלי ללמוד מטעויותיו. המסר המרכזי הוא שיש לחיות את ההווה במלואו

הדובר מדבר על הטעם האסתטי והרגשי בהדלקת נרות חנוכה. הוא מסביר שיש יופי מיוחד בהוספת נר בכל יום, לעומת הדלקת אותו מספר נרות מדי יום. ההוספה ההדרגתית של נרות יוצרת התרגשות והתפעלות מחודשת בכל יום, ומדגישה את הרעיון שכל יום הוא שונה מקודמו. לטענתו, זהו אחד המסרים המרכזיים של חג החנוכה – שהיום אינו זהה

בחנוכה מדליקים נרות בהדרגה לפי שיטת בית הלל – מוסיפים נר בכל יום. זה מסמל את ההוספה של אור וטוב בעולם. כל אדם יכול להוסיף אור בדרכו, גם במעשים קטנים. צריך לחפש את הטוב בכל אדם ולהתמקד בנקודות החיוביות, גם כשקשה לראות אותן. הנרות מודלקים בפתח הבית כדי להפיץ את האור החוצה ולפרסם את הנס.

כשהדובר היה בן 13 וסבתו נפטרה, הוא שאל את אביו שאלות קיומיות על החיים. אביו הסביר לו את מסלול החיים הצפוי – בית ספר, תיכון, אוניברסיטה, עבודה ונישואים. הדובר הבין שכל שלב בחיים משמש כהכנה לשלב הבא, וטוען שהמטרה האמיתית היא לעצור ולחיות את הרגע הנוכחי במקום להתמקד תמיד בשלב הבא. תגים קשורים: חיים, אבא,

העולם היה לועג לרבי נחמן והיו מתלוצצים ממנו. הם לא צחקו בגלל סיבה אמיתית אלא מתוך תאווה להקטין אחרים ולהגדיל את עצמם. כשאנשים היו באים אליו והיו מתחילים לצחוק, הוא היה מבקש לדבר ברצינות בלי ליצנות. גם כשהסכימו איתו אך המשיכו להתלוצץ, הוא המשיך לדבר איתם בפשטות. הוא לא התייחס לשאלה אם הם כנים או

רוב הדברים שמפריעים לאנשים בחיים אינם מתייחסים להווה, אלא לעבר (חרטות על דברים שלא עשינו) ולעתיד (דאגות ומחשבות על מה שיקרה). המחשבות על העתיד, הדמיונות והלופים המחשבתיים הם שמטרידים אותנו, לא העתיד עצמו שהוא לא ידוע. אנו חוששים שאם לא נדאג ונחשוב על העתיד נאבד שליטה, אך המציאות הפוכה – עלינו להתמקד בצעד הבא שאנחנו

חנוכה הם ימי הודיה, כפי שמלמד רבי נחמן בתורה ב'. הודיה היא מהות רוחנית מיוחדת שקשורה לחג. בחנוכה האור הרוחני יורד מתחת לעשרה טפחים, דבר שהוא ייחודי. זהו זמן שבו האור הגבוה מתלבש בתוך ימי החול, ומאפשר חיבור מיוחד בין האחד הפשוט לבין הפעולות המשתנות. ההודיה משפרת את מערכות היחסים, מביאה שמחה וחוסן נפשי. היא