התבודדות – מה בדיוק צריכים לעשות בהתבודדות?

אחת השאלות הנפוצות היא מה בדיוק צריכים לעשות בהתבודדות? (בדיוק, צריכים? איך זה קשור להתבודדות) על כך נשמע בסרטון הקצר הבא בסדרת ההתבודדות עם רן ובר: