לפגוש את עצמי – מיינדפולנס, התבודדות וכתיבה.
ריטריט עירוני פתוח בהרצליה פיתוח

איפה ומה זה:
נפגש בהרצליה פיתוח ליומיים של לימוד, תרגול והעמקה בעזרת כלים של מיינדפולנס, התבודדות וכתיבה.

הריטריט הוא עירוני/פתוח, הכוונה שמתבצע בעיר ולא באיזורים כפריים (צפון או דרום)
אבל כן נצא לטבע, לשדות בין הרצליה לשפיים או לשמורת תל מיכל ליד המרינה.
הכוונה בריטריט פתוח היא שהריטריט לא כולל לינה  וכמו כן ניתן לבוא ליום הראשון/השני (רק ליום השני פחות עדיף אלא אם אין לכם ברירה)
או לבוא לשניהם(האפשרות העדיפה למי שיכול)

למי זה מתאים:
לכל מי שרוצה לעצור לרגע, להתחבר לעצמו או לעצמה ולהיטען בכוחות מחודשים. לפגוש את הכשרונות והכוחות הפנימיים ולחזור הביתה עם אנרגיות ליום יום.
הרעיון בריטריט הוא לא להתעלם מהמציאות אבל גם לא להגיע למצב שבו אנחנו מכלים את הכוחות שלנו, אלא לעצור ליום או יומיים ולהיטען מחדש.

האם צריך רקע בהתבודדות / מיידפולנס / מדיטציה או כתיבה?

ממש לא! הריטריט מתאים לכל אחד ואחת, לא משנה מה הרקע שלנו. אנחנו לומדים ומתרגלים ביחד, ואין צורך בידע מוקדם או בהכנה. פשוט להביא את הלב 🙂