רן בר מציג את ספרו החדש "עוגנים", המדבר על חיבור בין גוף ונפש ומציע כלים להתמודדות עם מציאות לא מאוזנת. הספר משלב תורות מהיהדות עם מיינדפולנס ומדעי המוח, ומתמקד בפיתוח עוגנים פנימיים במקום חיצוניים. הוא כולל פרקים על שינה, תזונה, נשימה, שמחה והודיה, ומציע תרגילים מעשיים. בניגוד לספריו הקודמים, הפעם הוא לא שם את רבי נחמן בחזית אלא מנגיש את התכנים לקהל רחב יותר. הספר נולד בעקבות חוויה אישית בהודו ובמהלך מלחמה, ומטרתו לעזור לאנשים למצוא יציבות פנימית. בר מתכנן להרחיב את הנושא לקלפים, קורס דיגיטלי והכשרת מאמנים.
תגים קשורים:
מוזיקה, אנחנו לא מתפללים, סומכים על הטוב האנושי, מטוס תקוע, עשה לי פרצוף, להתפלל, התוצאה של התפילה, חוויה
