ספר חדש בשם "עוגנים" יוצא לאור, שמטרתו להביא טוב וכלים פרקטיים לחיים. הספר משלב מינדפולנס, מדעי המוח ויהדות, ומציע כלים לחיבור לגוף, רגש ונפש. הוא כולל תרגילים והסברים בנושאי תזונה, שינה, תנועה, שמחה, הודיה וחמלה עצמית. המחבר מזמין אנשים להשתתף בפרויקט ולקחת חלק בהפצתו, כדי להביא את המסר לאנשים רבים ככל האפשר. בתכנון גם ריטריטים, סדנאות, קלפי השראה, קורסים דיגיטליים ומערכי שיעור.
תגים קשורים:
חנוכה, הספר החדש, עוגנים, טוב, תקווה, נחמה, מנטליים, רוחניים
