באמת אם כבר נגמנו בקלפים, אפשר להשתמש בהם בכמה צורות. אפשר לבחור קלף ולראות מה מתאים לי היום – איזה נקודה או אוגן הייתי רוצה עכשיו. זה יכול להיות מיינדפולנס, הודיה, התחברות ללב, מחשבות טובות – יש כל מיני קלפים שהם עוגנים. אני יכול לשלוף אוגן ולראות איך אני מיישם אותו בחיים שלי היום.
צורה שנייה שגילינו, במיוחד כשהתחלתי להשתמש בקלפים – אחרי שעבדנו עליהם מעל שנה – זה שכל אחד שולף קלף באקראי, לא יודע מה יצא לו. אז יש שני אנשים, כל אחד עם קלף. למשל, אחד שלף "ייסורים" – אנטי-אוגן שכתוב בו שאף אחד לא רוצה לחוות ייסורים, אבל הייסורים לפעמים המפתח להתפתחות. הם יכולים להזיז אותנו ממקומות תקועים. אז האדם מסתכל וחושב איך הדבר הזה יכול לעזור לו, איך לגדול מזה. הבן אדם השני שלף "התחדשות" – להתחדש זה לשכוח את כל הפעמים שלא הצלחתי ולהתחיל מחדש, לבחור דבר קטן בחיים שבו מרגישים זקנים ממכות ולהתחיל מחדש עוד היום.
כל אחד מסתכל לעצמו בהתחלה, לא מראה לשני, ומחפש איפה הקלף קשור לחיים שלו. האם זה משהו שקיים אצלי ואני רוצה להודות עליו, או משהו שאני רוצה להכניס לחיים שלי, או משהו שמפחיד אותי עדיין. אחר כך הוא משתף עם הבן אדם השני, והשני רק מקשיב, לא אומר אתה צודק או לא צודק, רק נותן מרחב לשתף. ואז מחליפים תפקידים. הדבר הקטן הזה מביא שיחות עומק שעוזרות להעמיק בטוב שלנו ובחיבור. ראיתי את זה עם סטודנטים וגם כשעשיתי את זה עם אשתי – ישבנו, שלפנו קלפים וזה הביא שיחה עמוקה, קצרה, אפקטיבית שפתחה דברים מתוך הלב.
יש עוד צורות – בקבוצות קטנות, או לפתוח את כל הקלפים בטיפול ולחפש איפה אני נמצא בעבודה הפנימית שלי ולאן הייתי רוצה להגיע. נגיד מישהו מוצא "דאגות הפרנסה" – זה איפה שאני נמצא, איך אני יוצא מזה? אז הוא יכול לחפש פתרון – להתבודד, לחפש את האור של הנשמה, להפסיק להשוות לאנשים אחרים. למה הרבה אנשים תקועים בדאגות פרנסה? כי הם משווים את עצמם למישהו אחר, אבל לכל אחד המסע שהוא עובר בעולם.
עוד צורה – בזוגות או קבוצות קטנות, לחפש מה קיבלתי מבן אדם אחר. למשל, קיבלתי ממישהו את הנקודה של תקווה, אז אני מוצא את הקלף ואומר לו תודה על הדבר הזה שקיבלתי ממנו.
הרעיון העיקרי בכל הקלפים האלה, בספר אוגנים ובקורס הדיגיטלי – לכל אחד ואחת יש עוגנים פנימיים ועוגנים חיצוניים. רוב הזמן אנחנו נסמכים על עוגנים חיצוניים כדי להביא לנו שקט וחיבור – המסגרת שאנחנו נמצאים בה, המקום שאנחנו עובדים או לומדים בו, אנשים אחרים, חברים, משפחה, מדיה, הערכה חיצונית, כסף, דברים שמייצבים אותנו ונותנים תחושת יציבות. יש כאלה שאצלם זה כדורים או שיטות שונות.
מה זה עוגנים פנימיים? דברים שנמצאים בתוכנו, תמיד זמינים, תמיד חינם ותמיד בשליטה שלנו. המטרה בלימוד על האוגנים ובהתחברות אליהם היא להחזיר יותר שליטה לתוך החיים שלנו, יותר שמחה, יותר חיבור, על ידי התחברות לדברים שכבר נמצאים בתוכנו.
זה לא דברים רחוקים – למשל, קלף של "תנועה". תנועה משחררת חלקים חסומים בתוכנו, לזוז, לשחרר, לנגוף, להתבטא. הרבה אנשים תקועים במשרד מרגישים חרדה מעצם שהם לא זזים. עולה להם מחשבה מפחידה והם לא זזים. המנגנון של חרדה בגוף הוא כדי לזוז – אם מגיע דוב מפחיד אני אמור להתקיף או לברוח, לזוז. הגוף מתכונן לזוזה. אבל אם אקבל הודעה מהבוס "אני צריך לדבר איתך", אני מרגיש את אותה חרדה כאילו שהדוב היה פה. הרבה פעמים על ידי שבן אדם זז, עושה פעולות, הוא יוצא ג
תגים קשורים:
עוגנים, קלפים, התפתחות אישית, טיפול, שיחה עמוקה, חיבור פנימי, כוחות פנימיים, תקווה
