לצאת מ"חליפת ההישרדות" אל נוכחות אמיתית | דניאל עוז מתארח אצל רן ובר – הנקודה הפנימית

רן ודניאל עוז שוחחו על נושא **הנוכחות** ועל הקורסים שדניאל עומד להעביר בנושא זה.

רן פתח בכך שהוא מרגיש שלווה וחיבור כשהוא ביער, אך ברגע שחוזר הביתה הוא הופך לאדם לחוץ ורטנן. דניאל הסביר שנוכחות היא לא רק מושג רוחני מופשט, אלא שאלה עמוקה של זהות עצמית, ושישנם מנגנוני הישרדות שנבנו מגיל ינקות ומונעים מאיתנו להיות נוכחים באמת.

הוא תיאר שני מנגנונים עיקריים:
1. **דיסוציאציה** – ניתוק מהגוף ומהמציאות כהגנה מפני סביבה קשה
2. **תלות** – הפקדת הנוכחות והערך העצמי בידי אדם אחר

דניאל הדגיש שהכאב המרכזי הוא שאנחנו מזוהים עם "חליפה" – זהות כוזבת שאימצנו לשרידות – עד כדי כך שקשה לנו לצאת ממנה, גם כשהיא מקור לסבל.

הקורסים שלו, **"מעבדת הנוכחות"**, מורכבים משלושה קורסים משלימים (ניתן לקחת כל אחד בנפרד) ומשלבים ידע תיאורטי עם תרגול מעשי – כתיבה, מדיטציה מודרכת ודמיון מודרך. המטרה היא ליצור מרווח בין האדם לבין תגובותיו האוטומטיות, כך שיוכל לבחור כיצד להגיב מתוך אהבה ונוכחות אמיתית.

תגים קשורים:
נוכחות, התפתחות אישית, פסיכולוגיה, מנגנוני הישרדות, דיסוציאציה, קורסים רוחניים, מדיטציה, אהבה ויחסים