במהלך ההתבודדות עולים הרבה פעמים תכנים שונים, וחשוב לא להיבהל מכך. מומלץ בסוף ההתבודדות לחזור לנקודה הטובה של עצמנו. גם אם עולים תכנים שמעלים רגשות של כעס, פחד או כאב, כדאי לקחת דקה-שתיים אחרונות ולחזור לטוב שלנו, לנקודה הטובה ולמקום של הודיה. חשוב לסגור את ההתבודדות בצורה זו ולא לצאת ממנה במצב של כעס או כאב חזק מאוד.
תגים קשורים:
התבודדות, תכנים, עולים תכנים, כעס, פחד, כאב, הודיה, נקודה טובה
