התוכן מתאר את המסע מהעצמי המצומצם לעצמי המורחב. מתחילים מהגוף הפיזי, עוברים לרגשות ומחשבות, ומגיעים לעצמי שמתחבר לאחרים. הדובר מסביר את חשיבות ההקשבה והנתינה כדרך להרחבת הגבולות של העצמי, ומדגיש שיציאה מהאגו המצומצם מאפשרת חיבור עמוק יותר לאחרים ולעולם. הוא טוען שהתפיסה של נפרדות היא מגבילה, ושהרחבת העצמי מובילה לחיים פחות מלחיצים ויותר מחוברים.
תגים קשורים:
התחלנו,גנים,פנימיים,חיבור,הגוף,הפיזי,האני,העצמי,שלנו,הרגשות
