מחקר מפורסם שנערך במיינדפולנס בשנת 2010 או 2011 התבסס על אפליקציה בטלפון ששלחה לאנשים הודעות בזמן אקראי ושאלה אותם: "מה אתה עושה עכשיו?" ו"על מה אתה חושב – האם על מה שאתה עושה או על משהו אחר?" המחקר בדק גם את רמת האושר הסובייקטיבית של המשתתפים. הממצאים הראו שכאשר אדם חושב על משהו שונה ממה שהוא עושה באותו רגע, רמת האושר שלו נמוכה יותר. מעניין לציין שגם כשהמחשבות היו על דברים נעימים יותר מהפעילות הנוכחית, רמת האושר המדווחת עדיין הייתה נמוכה יותר. הסיבה היא שעצם העובדה שאדם לא נמצא "כאן ועכשיו" גורמת לו לחוות פחות אושר. למרות שזה נשמע מוזר לרוב האנשים, שחושבים ש"כאן ועכשיו" זה משעמם, המציאות היא שוכנעת.
תגים קשורים:
מחקר, אושר, מודעות, רמת אושר, התמקדות, מחשבות, כאן ועכשיו, פסיכולוגיה
