מותר להרגיש חרדה, דפיקות לב ובלבול – זה לא אומר שמשהו רע בך. גם כשאתה מרגיש ככה, יש בתוכך משהו עמוק יותר שיכול להסתכל על הרגשות האלה מבחוץ. אנחנו לא חייבים להיות מושלמים או "פוסטרים של רוחניות" – אנחנו בני אדם עם בשר, עצמות, רגשות ומחשבות. אבל כל אלה הם לא אנחנו. אפשר להרגיש חרדה ובו זמנית לדעת שאתה לא החרדה עצמה.
תגים קשורים:
חרדה, דפיקות לב, רוחניות, מודעות, בני אדם, רגשות, מחשבות, השקט
