עוגנים פנימיים - כלים לשקט וחיבור בימים סוערים.

מעולמות המיינדפולנס, מדעי המח והחסידות

האם אתם מרגישים לעתים שהחיים מטלטלים אתכם?
שקשה לכם להתמודד עם האתגרים והלחצים שהם מציבים בפניכם?
אולי אתם פשוט צריכים עוד קצת אוויר לנשימה או רוצים להפחית את החרדה והלחץ היומיומי?


אם כך, אתם זקוקים ל”עוגנים פנימיים” – קופסת הכלים המופלאה של הנפש שתאפשר לכם לא רק לשרוד, אלא אפילו לפרוח ולהצליח בזמנים הקשים והמטלטלים ביותר.

הרעיון שעומד מאחורי “עוגנים פנימיים” הוא שלכל אדם יש שני סוגים של עוגנים או רשתות ביטחון, יציבות והזנה:

עוגנים חיצוניים (כמו סדר חברתי, כסף, מדיה, ממשלות וארגונים, “משא ומתן חברתי” של כבוד, הערכה ואהבה מותנית)

ועוגנים פנימיים (נשימה, הודיה, חיות ברגע הזה, מדיטציה, אמונה, תקווה, תפילה, שמחה ועוד).

בעוד שהעוגנים החיצוניים יכולים להיות ארעיים וזמניים, העוגנים הפנימיים הם בסיס יציב ובטוח שתמיד נשאר איתנו. הם מקור של כוח, שלווה ואופטימיות שיעזרו לכם להתגבר על כל מכשול ולחיות חיים מלאי שמחה ומשמעות.

היופי בעוגנים פנימיים הוא שהם: 1. לגמרי בחינם! 2. הם זמינים תמיד 3. אתם לא תלויים באף אחד אחר כדי להשתמש בהם.

עוגנים פנימיים” הוא לא רק רעיון מרתק, אלא גם ספר בתהליך כתיבה, סדרת שיעורים וידאו מרתקת, וסדנא/ריטריט מרגשת שיחשפו אתכם לכלים הללו ויעזרו לכם ליישם אותם בחייכם. אל תמתינו יותר – התחילו להטמיע את “עוגנים פנימיים” בחייכם כבר היום!

רוצים להשתתף בסדנא דו-יומית (ריטריט) בהרצליה פיתוח ב04/04/24? נשמח להפגש!

הסדנא הקרובה - הרצליה פיתוח 04-05/04/2024:

ניתן להרשם ולהצטרף לריטריט ״עוגנים פנימיים״ בהרצליה פיתוח ב04/04 וה05/04 ימי חמישי ושישי. הריטריט הוא ריטריט עירוני פתוח והכוונה היא שאינו כולל לינה. כמו כן אפשר לבוא רק לאחד הימים או להזמין מראש לשניהם (מומלץ!)

רוצה לשריין לך (או לכם) מקום לסדנא הקרובה? בחר מהאפשרויות:

המלצות על סדנאות קודמות של רן:

מי זה רן ובר?

רן ובר הוא סופר, מרצה ומטפל שפרסם כבר כ-10 ספרים מצליחים בתחומי הנפש והרוחניות. ספריו הפופולריים כמו “סוד הנקודה הטובה”, “להיות בשמחה” ו״לחיות את היום״ חיברו בין עולמות של מיינדפולנס, רוחניות יהודית וחסידות באופן ייחודי ומרתק. לפני שהתמקד בכתיבה ובהוראה, רן היה יזם הייטק מוביל וממייסדי הסטארטאפיסטים הראשונים בישראל, וידע רב זה משתלב בגישתו הייחודית.

כיום, רן מתמחה בהעברת סדנאות התבודדות ומיינדפולנס יהודי, תוך שילוב תכנים מפסיכולוגיה מערבית (תואר אקדמי בפסיכולוגיה), טכניקות מיינדפולנס מתקדמות (מעל 35 שנות ניסיון במדיטציה ועבודה פנימית), וידע עמוק ביהדות ובחסידות שצבר כלומד ומלמד בעשרים השנים האחרונות.

רן גר בגליל עם רעייתו אלונה וששת ילדיהם המקסימים (אחד מהם אף התחתן לאחרונה ועבר לגור במרכז הארץ). הוא מעביר סדנאות ושיעורים מרתקים בגליל וברחבי הארץ. ניתן ליצור עמו קשר באמצעות האימייל: ranweber@gmail.com

שתף

אהבתי

אהבתי טוען...

למבצעים/עדכונים ותוכן טוב:

Open chat
1
צריך עזרה? נשמח לעזור - לחצו כאן..
שלום!
אפשר לעזור?
דילוג לתוכן
From אילת, IL

Purchased - סדנת כתיבה אונליין עם רן ובר

About 2 ימים ago
From שפרעם, IL

Purchased - כל הספרים של רן ובר במשלוח חינם!!

About 3 ימים ago
From רחובות, IL

Purchased - להיות בשמחה - תובנות ועצות מעשיות לחיים של שמחה

About 2 שבועות ago
From עפולה, IL

Purchased - אני והאין רוכבים על אופניים

About 3 שבועות ago
From כפר יונה, IL

Purchased - להיות בשמחה - תובנות ועצות מעשיות לחיים של שמחה

About 4 שבועות ago
From אלפי מנשה, IL

Purchased - אני והאין רוכבים על אופניים

About 4 שבועות ago
From אילת, IL

Purchased - סוד הדיבור הטוב - קורס דיגיטלי

About 2 חודשים ago
From ישוב נריה, IL

Purchased - לפגוש את עצמך: מבוא להתבודדות - קורס דיגיטלי

About 2 חודשים ago
From הרצליה, IL

Purchased - לפגוש את עצמך: מבוא להתבודדות - קורס דיגיטלי

About 2 חודשים ago
From אלפי מנשה, IL

Purchased - סוד הנקודה הטובה - מסע לגילוי הטוב שבתוכנו

About 3 חודשים ago
From אלפי מנשה, IL

Purchased - סוד הנקודה הטובה - מסע לגילוי הטוב שבתוכנו

About 3 חודשים ago
From ירושלים, IL

Purchased - להיות בשמחה - תובנות ועצות מעשיות לחיים של שמחה

About 3 חודשים ago
From אלפי מנשה, IL

Purchased - סוד הנקודה הטובה - מסע לגילוי הטוב שבתוכנו

About 4 חודשים ago
From גבעת שמואל, IL

Purchased - לפגוש את עצמי - ריטריט עירוני פתוח 12-13/09/2024

About 5 חודשים ago
From נווה מבטח, IL

Purchased - לפגוש את עצמי - ריטריט עירוני פתוח 12-13/09/2024

About 5 חודשים ago
From יושיביה, IL

Purchased - להיות בשמחה - תובנות ועצות מעשיות לחיים של שמחה

About 5 חודשים ago